Cara Membuat Infused Water Apel dan Kayu Manis

Infused water adalah minuman segar yang terbuat dari air biasa yang diberi tambahan rasa dan aroma dari bahan alami seperti buah, rempah-rempah, atau sayuran. Salah satu variasi infused water yang populer adalah infused water apel dan kayu manis. Minuman Sehat akan membahas cara membuat infused water apel dan kayu manis yang menyehatkan dan enak untuk dinikmati.

Infused water adalah alternatif sehat untuk minuman bersoda atau minuman berenergi yang mengandung banyak gula. Dengan menggunakan bahan alami seperti buah dan rempah-rempah, infused water memberikan rasa dan aroma yang menyegarkan tanpa tambahan gula atau bahan kimia berbahaya. Infused water apel dan kayu manis adalah pilihan yang populer karena keduanya memiliki manfaat kesehatan yang baik dan memberikan rasa yang lezat.

Manfaat Apel dan Kayu Manis

Apel dan kayu manis adalah bahan utama dalam infused water ini. Keduanya memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

1. Apel mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengatur pencernaan. Selain itu, apel juga mengandung senyawa polifenol yang memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan.
2. Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi, antidiabetik, dan antimikroba. Senyawa aktif dalam kayu manis, seperti kumarin dan eugenol, dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, mengendalikan kadar gula darah, dan melawan infeksi.

Cara Membuat Infused Water Apel dan Kayu Manis

Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat infused water apel dan kayu manis yang segar dan enak:

Persiapan Bahan

1. 2 buah apel, potong menjadi irisan tipis
2. 2 batang kayu manis, pecahkan menjadi potongan kecil
3. Air dingin secukupnya
4. 3.2. Potong-potong Apel dan Kayu Manis
5. Potong apel menjadi irisan tipis agar rasa dan aroma dapat lebih meresap ke dalam air.
6. Pecahkan batang kayu manis menjadi potongan kecil agar senyawa-senyawa aktifnya dapat keluar dan memberikan rasa yang kuat.

Menyusun Apel dan Kayu Manis dalam Wadah

Siapkan wadah berukuran cukup besar, seperti jar atau dispenser air. Masukkan irisan apel dan potongan kayu manis secara bergantian ke dalam wadah tersebut.

Tambahkan Air Dingin

Tuangkan air dingin ke dalam wadah dengan apel dan kayu manis. Pastikan air mencakup semua bahan dan wadah terisi penuh.

Diamkan di Kulkas

Tutup wadah infused water dan letakkan di dalam kulkas. Biarkan apel dan kayu manis meresap ke dalam air selama minimal 2 jam atau semalaman agar rasa dan aroma lebih kuat.

Sajikan Infused Water Apel dan Kayu Manis

Setelah proses perendaman selesai, infused water apel dan kayu manis siap disajikan. Anda dapat menyaringnya atau langsung menuangkannya ke dalam gelas. Tambahkan es batu jika diinginkan. Nikmati minuman segar dan sehat ini kapan saja.

Tips dan Variasi Infused Water Apel dan Kayu Manis

Tambahkan beberapa lembar daun mint untuk memberikan sentuhan segar pada infused water.
Campurkan irisan lemon untuk memberikan sedikit rasa asam yang menyegarkan.
Gunakan kayu manis bubuk sebagai alternatif jika tidak memiliki batang kayu manis.
Untuk variasi rasa, tambahkan irisan jeruk atau kiwi ke dalam infused water.

Infused water apel dan kayu manis adalah minuman sehat yang mudah dibuat dan memiliki manfaat kesehatan yang baik. Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat menikmati infused water yang segar, lezat, dan kaya akan nutrisi. Rasakan sensasi kesegaran dan kelezatan dari kombinasi apel dan kayu manis dalam infused water ini.